En el newsletter de śūnyatāQì comparto reflexiones, prácticas y saberes ancestrales que nos ayudan a cultivar la salud desde una mirada integral.
La medicina clásica oriental nos enseña que el bienestar no es solo la ausencia de enfermedad, sino un arte de vivir en armonía con nosotros mismos, con los demás y con los ritmos de la naturaleza.
Aquí encontrarás consejos sobre alimentación, respiración, movimiento, descanso y meditación, inspirados en tradiciones como el daoísmo, el budismo, la acupuntura, el Qi gong, las artes marciales o el shiatsu. Todo con un enfoque cercano y práctico, para que puedas aplicar poco a poco estas enseñanzas en tu día a día.