Meditación

Asentarse en el hara: un viaje de transformación existencial

Asentarse en el hara es mucho más que una técnica física; es una forma de ser y estar en este mundo. Es un portal hacia una existencia más auténtica, más integrada y más conectada con el flujo...

Despertar a la vacuidad, regresar a Wuji, conectar con la supraconciencia

Preservar el Uno (一), armonizarse con el Dao (道), regresar a Wuji (無極), realización de la vacuidad (sunyata) o despertar a la naturaleza fundamental de la mente, son algunas formas de llamar a una...

El elemento Fuego: El máximo yang, el espíritu y la mente

El elemento Fuego (火 huo) representa la culminación del yang, el momento de máxima expansión y calor. Así como el sol alcanza su cénit al mediodía, el Fuego representa el punto álgido de la...

Hun - Alma Etérea

hún (Chino) 魂 (J. kon) Hun en la cosmología china, la filosofía daoísta, y la medicina clásica oriental es el alma etérea. Es una de las cinco manifestaciones del espíritu conocidas como Wu Shen...

La postura adecuada para realizar la meditación sentada

La postura es uno de los aspectos fundamentales de la meditación, ya que influye directamente en nuestra capacidad de relajarnos, mantener la concentración, la calma y la claridad mental. Si bien...

Mandala - Círculo

maṇḍala (Sánscrito) - 曼荼羅 (C. màntúluó) (J. mandara) Mandala generalmente se refiere a una figura geométrica simbólica que representa el universo, la totalidad, el cosmos o la conexión entre todas...

Mantra - Palabra sagrada

mantra (Sánscrito) - 真言 (C. zhēnyán) (J. Shingon) Un mantra es una sílaba, palabra o serie de sílabas que, en muchas ocasiones, no buscan tener un significado semántico directo, sino que su poder...

Po - Alma Corpórea

pò (Chino) 魄 (J. haku) Po en la cosmología china, la filosofía del daoísmo, y la medicina clásica oriental es el alma corpórea. Es una de las cinco manifestaciones del espíritu conocidas como Wu...

Samatha - Concentración

śamatha (Sánscrito) - 止 (C. zhǐ) (J. shi) El término "samatha" se puede traducir como "tranquilidad", "calma mental", "serenidad" o "quietud" y es una técnica de meditación destinada a calmar la...

Sambao - Los Tres Tesoros

sānbǎo (Chino) 三寶 (J. sanpō) El concepto de los Tres Tesoros se basa en la idea de que el ser humano es un microcosmos del universo y que nuestra existencia depende de la armonía entre tres...

Shen - Espíritu

Shén (Chino) 神 (J. Shin) Shen se traduce comúnmente como "espíritu" o "mente"1 y está profundamente relacionado con la conciencia, el pensamiento, las emociones y la expresión espiritual de una...

Shinrin Yoku - Baño de bosque

El Shinrin Yoku (森林浴), que se traduce como "baño de bosque", es una práctica japonesa de conexión profunda con la naturaleza, basada en la inmersión consciente en entornos boscosos. Nació en Japón...

Vipasyana - Visión penetrante

vipaśyanā (Sánscrito) - 观 (C. guān) (J. kan) El término "vipasyana" se traduce como "visión penetrante" o "sabiduría profunda". Se trata de un tipo de meditación que, dentro de las enseñanzas...

Wu Shen - Cinco Espiritus

Wǔ Shén (Chino) 五神 (J. Go Shin) El Shen (神) se compone de cinco manifestaciones del espíritu conocidas como Wu Shen (五神). Estas son las manifestaciones espirituales y mentales asociadas a cada una...

Yantra - Diagrama

Yantra (Sánscrito) - 图像 (C. túxiàng) (J. zūzō) Yantra significa "diagrama" y en la tradición budista se usa para describir imágenes hechas de figuras geométricas, usualmente triángulos. Un yantra...

Yuan Qi - Qi Original

yuan qi (Chino) 原氣 (J. genki) Yuan Qi, "Qi original" o "Qi primordial" se refiere a la energía vital (Qi 氣) original que cada persona recibe al nacer, y es una manifestación del principio más...

Zhi - Voluntad

zhì (Chino) 志 (J. shi) El Zhi se traduce comúnmente como voluntad o intención. Es la fuerza interna que nos impulsa a cumplir con nuestros propósitos y a enfrentar la adversidad. Representa tanto...